Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px ban1
18+
79.17
90.4
Дмитрий Попов: "Самое важное и сложное в Ironman - это месяцы и годы подготовки"
Дмитрий Попов: "Самое важное и сложное в Ironman - это месяцы и годы подготовки"
Преодолев полную дистанцию - 226 км на соревнованиях "Медный всадник. Ironman" в Санкт-Петербурге, атлет Дмитрий Попов финишировал с флагом Карелии с результатом 9 часов 23 минуты 23 секунды, заняв 3 место в своей возрастной категории и 10 место в абсолюте. Это была "первая железка" Дмитрия в триатлоне - плавание 3,8 км, велогонка - 180 км, бег 42,2 км, и сразу отличный результат.
Но как тяжело далась эта дистанция, знает только сам спортсмен. В своем блоге Дмитрий рассказал, как это было:
- Здесь не будет слов о подготовке. Здесь только о тех девяти с половиной часах гонки. Но держим в голове, что участие в гонке Ironman (называйте как хотите: железка, полная дистанция, 226 км) – это всего лишь вишенка на торте. Ты выходишь на старт уже готовым к этой дистанции (конечно, за редким исключением), и единственный вопрос – это время, за которое ты преодолеешь эту дистанцию.
Самое важное и сложное в Ironman - это месяцы и годы подготовки, в которые входят не только тренировки, но и весь образ жизни: твоя семья, работа, досуг, хотелки и прочее, выстраиваются вокруг погони за часами и километрами тренировок.
День гонки. 5 утра, подъем, каша. Последние приготовления десятков гелей и углеводных батончиков, солевых таблеток и капсул, порошковых изотоников, бутылок и почти 5 литров воды. Гидрик, трисьют, велообувь, кроссовки, шлем и множество других приблуд утрамбовываем в рюкзак и надеемся, что ничего не забыли, и вперед - к месту старта.
Транзитная зона перед стартом. Питание по местам разложил: часть на велосипед, другая часть по пакетам «run» и «swim». Натянул на себя гидрик, залил воды внутрь (читай: намочил гидрик изнутри, так как он «мокрого» типа и внутри должно быть «мокро»), на себя и на очки, и вперед на старт.
Стартовый коридор, считанные минуты до старта. Тот момент, которого ждал с 2021 года, и боялся даже думать о нём с 2017 года, - наступил. На удивление без волнения. «Нужно просто делать своё дело на дистанции». Как говорил интернет-классик: «С самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался». Тактика, а точнее план: плавание+транзитки за 1ч 30мин, вел - за 5 часов «было бы неплохо» и бег из 3-х часов. Дистанции: плавание 3,8 км, велоэтап - 180 км, бег 42,2 км.
Старт. Старт плавательного этапа с понтона. 3,8 км в 2 круга по каналу (4 прямых отрезка), после первого круга выход на понтон, пробегание через хронометраж, и обратно в воду на второй круг: простыми словами - «Австралийский выход». Нырять с понтона боялся, так как есть вероятность сбить очки. Прыгаю солдатиком. Очки всё-таки сбил - цель достигнута. Очки оправил, плывем дальше. Проплыл четверть дистанции, на часах 16.30. «Шикарно» думаю я и сразу начитаю считать, вы не поверите, ОБЩЕЕ финишное время. Зачем? – не понятно. Работаю над собой, избавляюсь от ненужных ранних подсчетов в голове. «Австралийский выход» - половина дистанции 35 мин. Нормально, темп упал, но всё хорошо.
Вот уже и ¾ плавательной дистанции позади, всё хорошо, как вдруг… приплыл… Свело икроножную мышцу. Интересные, но опасные это ощущения – от нахождения в воде со сведенной ногой, которая так и тянет на дно… Через пару минут отпускает. Дальше плыть нужно аккуратно, практически не задействуя сведенную ногу. Одно неловкое движение стопой, и ногу снова свело. Через пару минут отпускает. Как итог: не прошло и одного часа гонки из десяти, а у меня уже «конец». Понимал, что ногу уже не отпустит на гонке, и в целом эта история с точечной болью в икроножной мышце теперь на несколько дней. Мысли в голове уже не такие позитивные. Не особо понимаю, как дальше участвовать в гонке, как бежать марафон, но делать нечего – работаем дальше с тем, что имеем. Доплыл, время 1.15.15 – в рамках плана и одновременно мой физический предел на данный момент, ставлю плавательному этапу «5». Так много раньше я еще не плавал. По плаванию занял 101 место из 383 финишировавших.
Первая транзитная зона. Руки две, а дел на эти сотни беговых метров транзитки много: снять очки, шапку, стянуть гидрик по пояс, надеть мокрый трисьют, спущенный наполовину на плавательный этап. Бегу, жонглируя руками, ногами и вещами, и случайно нажимаю кнопку начала нового круга - отсекаю время транзитной зоны, и на часах уже началось время велоэтапа. Нажимаю стоп, так как это приведет к неточным данным на велосипедном этапе в гаджете.
Не спеша переоделся, сходил в туалет, распихал 10 батончиков по карманам, и вперёд на 5-часовой аттракцион по ЗСД (западный скоростной диаметр – платная автомагистраль в черте города).
Велоэтап. Первые километры езды по узкому Елагину острову с множеством участников сбавили общий темп. Обгоняю одного за одним. Вышли на ЗСД и поехали уже нормально. План велоэтапа - 35-36 км/ч. Ориентироваться на мощность не мог, так как мощемер не подключился к часам из-за начала «велоэтапа» на часах в транзитной зоне. Еду около 36 км/ч. Половина дистанции по ветру, половина против ветра. С собой на велосипеде было 2 фляги изотоника по 0.7 л, гидросистема на руле 0.7 л изотоника, аэрофляга на раме 0.5 л воды. До гонки я знал, что на ЗСД очень много стыков на асфальте, на которых участники теряют свои бутылки, и поэтому заказал хорошие новые флягодержатели. Но на 70-м километре всё-таки одна фляга с изотоником покинула меня. С собой было и так мало жидкостей, а учитывая жаркую погоду, и подавно. Значит, на оставшиеся 110 км нужно растягивать питье. На развороте считаю атлетов, которые едут впереди меня. Это и будет моим примерным местом в абсолютном зачете на тот момент. Насчитал около 45 человек.
Первая сотка зашла нормально, я медленно, но верно нагонял участников, которым проиграл плавание. 110-й км, 120-й, это снова идёт участок против ветра, вплоть до 150-го км. И вот, что-то постепенно становится грустно. Скорость падает, кручу уже всего 30-32 км/ч, всё чаще и чаще вылезаю из аэропозиции. К этому моменту имел двух-трехминутный запас над пятичасовым барьером (180 км велоэтапа из 5 часов). А впереди еще крутить педали 60 км, а потом еще и марафон бежать… грустно. Еще и жара эта под 30 градусов… На 130-м км догнал очередного участника, который сел на моё колесо и сидел следующие 30-40 км. После 140-го км, когда мы развернулись в сторону финиша, я стал ехать чуть бодрее, так как поехали уже по ветру, да еще и хотелось скинуть хвоста, за которого от маршалов (судьи) можно получить карточку за драфтинг. Да, сидел на моём колесе и драфтил он, а переживал я. Около 160-го км на пункте питания наконец-то сбрасываю его и лечу дальше, скорость около 37-38. Финишные 10 км, Елагин остров, повороты, перекрестки. Итоговое время - 5.00.40, 20-е место из 383 финишировавших. Немного не уложился в 5 часов, но нормально.
Вторая транзитная зона. От товарищей слышу, что я на 6-м месте в возрастной категории, а значит, есть шансы на топ-3. В свой бег я верил, но это не точно. Переобулся, туалет и идём дальше на самое интересное (читай сложное) - марафонский бег. Представьте: вы отплавали полтора часа, потом проехали на велосипеде 5-6 часов, и вот остался еще целый 3-4-часовой марафон. А еще и самый жаркий день июля выдался (+26 градусов) и самые жаркие часы дня.
Первые километры бегу из 4.00/км, бежать так могу, но свежести нет. Пробегаю так первые 7 км в темпе около 4.00. Дальше темп начал снижаться. Становится гораздо грустнее, чем было на отметке 110+км велоэтапа, а впереди еще целых 35 км беговых мучений… Еще километр, другой…и наступает он. Если без матов, то «конец». Назовём это «кризисом десятых километров». Темп на часах 4.30-45, но это совсем медленно и не по плану. Позже пойму, что весь беговой этап GPS показывал не точные данные и фактический темп в тот момент был около 4.25/км. В это время я уже был на третьей позиции. До второго и четвертого места было по 2 минуты примерно. Это пограничное положение в итоговом протоколе подталкивало к движению вперед. Кроме того, на этом кризисном участке еще и ЖКТ (живот) пришел к своей кульминации, и пришлось идти в кабинку. В трисьюте это делать крайне неудобно, тем более в сыром. После незапланированной остановки мне снова говорят, что и до 2-го места и от 4-го у меня 2 минуты. Понимаю, что что-то не так в этой информации.
Бегу дальше: на часах печально всё, по-прежнему медленнее 4.30/км, и снова мне говорят, что такие же отставания. Теперь точно - мне говорят не те цифры. После кризиса 10-15 км уже было плевать на своё итоговое положение, думал, как бы добежать-то вообще. Где-то здесь и обогнал Настю, которая преодолевала полужелезную дистанцию в 113 км и сказал ей: «Никогда не делай этого!» Ну как сказал? Скорее утвердил. Забираю свои слова назад: «Делай! Ведь страдать должны все!».
Тем временем, уже настолько наплевать на всё было! Не понимал, как дальше добираться оставшиеся 20-25 км. Бегу и думаю: «Вот сказали бы мне, что за второе место дадут 200 тысяч – я бы всё равно не побежал быстрее». Не было желания делать ни единого лишнего движения, всё было направлено на движение вперед к финишу, без лишних энергозатрат и любых ненужных колебаний и процессов. Та стадия, когда забыл всё вокруг: свое семейное положение, социальный статус, все проблемы вокруг – был только бег.
Около 15-го км съел первый на беге гель, свыкся с тем, что «лучше уже не будет», и через какое-то время немного стало легче. Начал штамповать уже около 4.20/км (часы врали, факт - 4.10-4.16). Беговой этап состоял из стартового отрезка в километр с лишним и 8-ми кругов по 5 км. На каждом круге 3 пункта питания, которые после 10 км уже стал проходить пешком: брал 1 стакан воды «в себя», 1 стакан колы, кусок банана, 1 стакан воды «на себя». После 20 км съел еще 3 половинки гелей, каждый раз повышая дозу кофеина в них. Итого около 30 секунд на каждый круг тратил на пеший ход по пунктам питания. Итоговое время марафонского бега – 2 ч 56 мин, 7-е место из 383 финишировавших.
Финиш. До финиша первой железки атлеты задумываются: «О чем я буду думать на финише?» Я просто был рад. Ведущий в микрофон что-то говорил про «..9 ч 23 мин, в шестерке лучших атлет из Карелии, браво…». Итоговое время 9 часов 23 минуты 23 секунды. 3 место в возрастной категории, 10 место в абсолюте. 10 месту в абсолюте рад намного больше, чем 3-му в группе. В такое даже поверить не мог. На финише ждут родители, сестра, жена, дочь. Тут же и Василий С. (триатлет из Карелии) поздравляет, Лиана В. и Михаил П. (организаторы стартов в Карелии, Михаил – президент Федерации триатлона Карелии) через Элю по соц.сети поздравляют и ждут первой информации.
Первая железка - это сложная, запоминающаяся, эмоциональная и важная гонка. И на ней в самые сложные часы меня поддерживала самая мощная группа поддержки, самые близкие люди: мама, папа, сестра, жена и двухмесячная дочь. Спасибо, что приехали поддержать и увидели эту гонку вживую. Также спасибо за поддержку и информацию по трассе множеству спортивных друзей и товарищей.
После гонки, зайдя в интернет, был удивлен – кроме множества поздравлений и слов поддержки были и сообщения со скринами с прямой трансляции, когда я попадал в кадр, просто со словами поддержки от людей, с которыми годами не общаемся, - даже они следили! Это всё очень круто и придаёт сил и желания двигаться дальше.
«Феррари без топлива не обгонит Запорожец с полным баком».
Главная причина «периодов грусти» этой гонки банальна – после 100 км перестал питаться. На второй части велогонки съел всего 1 сухой батончик, в то время как на первой – 5 штук. Всего за велоэтап съел 6 сухих батончиков из 10 и 1 углеводный гель из 7. Конечно, это очень мало. Снова начал есть только после 15 км бега, имея почти 3-часовой перерыв в питании, после чего заметно оживился. Как итог, употребил всего около 40% углеводов от плана. Почему не ел, хотя знал, что есть обязательно нужно – не знаю.
А зачем это надо? Зачем эти страдания?
Сложный дискуссионный вопрос. С должной подготовкой эту гонку можно пройти и без страданий. Но у меня была конкретная цель – борьба со временем. За каждую минуту итогового времени. Я мог спокойно её преодолеть за 11, 12, 13 часов без боли. Но еще в 2021 году я захотел стать первым из Карелии, кто преодолеет 10-часовой рубеж гонки. И начал готовиться. Тратил много времени, сил и финансов не только своих, но и семьи. А потом было ДТП с тяжелой травмой – осложненный перелом ключицы, за месяц до такой же гонки в Сочи в 2022 году, к которой готовился и на которую ставил все карты. После ДТП и операции сидеть на велосипеде не мог 4 месяца. И вот я здесь, со второй попыткой, через час после финиша сижу в банкетном зале и выпускаю эмоции, и понимаю, что всё закончилось.
Ну? Ну а что дальше? А дальше больше… Хотелось бы.
Преодолев полную дистанцию - 226 км на соревнованиях "Медный всадник. Ironman" в Санкт-Петербурге, атлет Дмитрий Попов финишировал с флагом Карелии с результатом 9 часов 23 минуты 23 секунды, заняв 3 место в своей возрастной категории и 10 место в абсолюте. Это была "первая железка" Дмитрия в триатлоне - плавание 3,8 км, велогонка - 180 км, бег 42,2 км, и сразу отличный результат.
Но как тяжело далась эта дистанция, знает только сам спортсмен. В своем блоге Дмитрий рассказал, как это было:
- Здесь не будет слов о подготовке. Здесь только о тех девяти с половиной часах гонки. Но держим в голове, что участие в гонке Ironman (называйте как хотите: железка, полная дистанция, 226 км) – это всего лишь вишенка на торте. Ты выходишь на старт уже готовым к этой дистанции (конечно, за редким исключением), и единственный вопрос – это время, за которое ты преодолеешь эту дистанцию.
Самое важное и сложное в Ironman - это месяцы и годы подготовки, в которые входят не только тренировки, но и весь образ жизни: твоя семья, работа, досуг, хотелки и прочее, выстраиваются вокруг погони за часами и километрами тренировок.
День гонки. 5 утра, подъем, каша. Последние приготовления десятков гелей и углеводных батончиков, солевых таблеток и капсул, порошковых изотоников, бутылок и почти 5 литров воды. Гидрик, трисьют, велообувь, кроссовки, шлем и множество других приблуд утрамбовываем в рюкзак и надеемся, что ничего не забыли, и вперед - к месту старта.
Транзитная зона перед стартом. Питание по местам разложил: часть на велосипед, другая часть по пакетам «run» и «swim». Натянул на себя гидрик, залил воды внутрь (читай: намочил гидрик изнутри, так как он «мокрого» типа и внутри должно быть «мокро»), на себя и на очки, и вперед на старт.
Стартовый коридор, считанные минуты до старта. Тот момент, которого ждал с 2021 года, и боялся даже думать о нём с 2017 года, - наступил. На удивление без волнения. «Нужно просто делать своё дело на дистанции». Как говорил интернет-классик: «С самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался». Тактика, а точнее план: плавание+транзитки за 1ч 30мин, вел - за 5 часов «было бы неплохо» и бег из 3-х часов. Дистанции: плавание 3,8 км, велоэтап - 180 км, бег 42,2 км.
Старт. Старт плавательного этапа с понтона. 3,8 км в 2 круга по каналу (4 прямых отрезка), после первого круга выход на понтон, пробегание через хронометраж, и обратно в воду на второй круг: простыми словами - «Австралийский выход». Нырять с понтона боялся, так как есть вероятность сбить очки. Прыгаю солдатиком. Очки всё-таки сбил - цель достигнута. Очки оправил, плывем дальше. Проплыл четверть дистанции, на часах 16.30. «Шикарно» думаю я и сразу начитаю считать, вы не поверите, ОБЩЕЕ финишное время. Зачем? – не понятно. Работаю над собой, избавляюсь от ненужных ранних подсчетов в голове. «Австралийский выход» - половина дистанции 35 мин. Нормально, темп упал, но всё хорошо.
Вот уже и ¾ плавательной дистанции позади, всё хорошо, как вдруг… приплыл… Свело икроножную мышцу. Интересные, но опасные это ощущения – от нахождения в воде со сведенной ногой, которая так и тянет на дно… Через пару минут отпускает. Дальше плыть нужно аккуратно, практически не задействуя сведенную ногу. Одно неловкое движение стопой, и ногу снова свело. Через пару минут отпускает. Как итог: не прошло и одного часа гонки из десяти, а у меня уже «конец». Понимал, что ногу уже не отпустит на гонке, и в целом эта история с точечной болью в икроножной мышце теперь на несколько дней. Мысли в голове уже не такие позитивные. Не особо понимаю, как дальше участвовать в гонке, как бежать марафон, но делать нечего – работаем дальше с тем, что имеем. Доплыл, время 1.15.15 – в рамках плана и одновременно мой физический предел на данный момент, ставлю плавательному этапу «5». Так много раньше я еще не плавал. По плаванию занял 101 место из 383 финишировавших.
Первая транзитная зона. Руки две, а дел на эти сотни беговых метров транзитки много: снять очки, шапку, стянуть гидрик по пояс, надеть мокрый трисьют, спущенный наполовину на плавательный этап. Бегу, жонглируя руками, ногами и вещами, и случайно нажимаю кнопку начала нового круга - отсекаю время транзитной зоны, и на часах уже началось время велоэтапа. Нажимаю стоп, так как это приведет к неточным данным на велосипедном этапе в гаджете.
Не спеша переоделся, сходил в туалет, распихал 10 батончиков по карманам, и вперёд на 5-часовой аттракцион по ЗСД (западный скоростной диаметр – платная автомагистраль в черте города).
Велоэтап. Первые километры езды по узкому Елагину острову с множеством участников сбавили общий темп. Обгоняю одного за одним. Вышли на ЗСД и поехали уже нормально. План велоэтапа - 35-36 км/ч. Ориентироваться на мощность не мог, так как мощемер не подключился к часам из-за начала «велоэтапа» на часах в транзитной зоне. Еду около 36 км/ч. Половина дистанции по ветру, половина против ветра. С собой на велосипеде было 2 фляги изотоника по 0.7 л, гидросистема на руле 0.7 л изотоника, аэрофляга на раме 0.5 л воды. До гонки я знал, что на ЗСД очень много стыков на асфальте, на которых участники теряют свои бутылки, и поэтому заказал хорошие новые флягодержатели. Но на 70-м километре всё-таки одна фляга с изотоником покинула меня. С собой было и так мало жидкостей, а учитывая жаркую погоду, и подавно. Значит, на оставшиеся 110 км нужно растягивать питье. На развороте считаю атлетов, которые едут впереди меня. Это и будет моим примерным местом в абсолютном зачете на тот момент. Насчитал около 45 человек.
Первая сотка зашла нормально, я медленно, но верно нагонял участников, которым проиграл плавание. 110-й км, 120-й, это снова идёт участок против ветра, вплоть до 150-го км. И вот, что-то постепенно становится грустно. Скорость падает, кручу уже всего 30-32 км/ч, всё чаще и чаще вылезаю из аэропозиции. К этому моменту имел двух-трехминутный запас над пятичасовым барьером (180 км велоэтапа из 5 часов). А впереди еще крутить педали 60 км, а потом еще и марафон бежать… грустно. Еще и жара эта под 30 градусов… На 130-м км догнал очередного участника, который сел на моё колесо и сидел следующие 30-40 км. После 140-го км, когда мы развернулись в сторону финиша, я стал ехать чуть бодрее, так как поехали уже по ветру, да еще и хотелось скинуть хвоста, за которого от маршалов (судьи) можно получить карточку за драфтинг. Да, сидел на моём колесе и драфтил он, а переживал я. Около 160-го км на пункте питания наконец-то сбрасываю его и лечу дальше, скорость около 37-38. Финишные 10 км, Елагин остров, повороты, перекрестки. Итоговое время - 5.00.40, 20-е место из 383 финишировавших. Немного не уложился в 5 часов, но нормально.
Вторая транзитная зона. От товарищей слышу, что я на 6-м месте в возрастной категории, а значит, есть шансы на топ-3. В свой бег я верил, но это не точно. Переобулся, туалет и идём дальше на самое интересное (читай сложное) - марафонский бег. Представьте: вы отплавали полтора часа, потом проехали на велосипеде 5-6 часов, и вот остался еще целый 3-4-часовой марафон. А еще и самый жаркий день июля выдался (+26 градусов) и самые жаркие часы дня.
Первые километры бегу из 4.00/км, бежать так могу, но свежести нет. Пробегаю так первые 7 км в темпе около 4.00. Дальше темп начал снижаться. Становится гораздо грустнее, чем было на отметке 110+км велоэтапа, а впереди еще целых 35 км беговых мучений… Еще километр, другой…и наступает он. Если без матов, то «конец». Назовём это «кризисом десятых километров». Темп на часах 4.30-45, но это совсем медленно и не по плану. Позже пойму, что весь беговой этап GPS показывал не точные данные и фактический темп в тот момент был около 4.25/км. В это время я уже был на третьей позиции. До второго и четвертого места было по 2 минуты примерно. Это пограничное положение в итоговом протоколе подталкивало к движению вперед. Кроме того, на этом кризисном участке еще и ЖКТ (живот) пришел к своей кульминации, и пришлось идти в кабинку. В трисьюте это делать крайне неудобно, тем более в сыром. После незапланированной остановки мне снова говорят, что и до 2-го места и от 4-го у меня 2 минуты. Понимаю, что что-то не так в этой информации.
Бегу дальше: на часах печально всё, по-прежнему медленнее 4.30/км, и снова мне говорят, что такие же отставания. Теперь точно - мне говорят не те цифры. После кризиса 10-15 км уже было плевать на своё итоговое положение, думал, как бы добежать-то вообще. Где-то здесь и обогнал Настю, которая преодолевала полужелезную дистанцию в 113 км и сказал ей: «Никогда не делай этого!» Ну как сказал? Скорее утвердил. Забираю свои слова назад: «Делай! Ведь страдать должны все!».
Тем временем, уже настолько наплевать на всё было! Не понимал, как дальше добираться оставшиеся 20-25 км. Бегу и думаю: «Вот сказали бы мне, что за второе место дадут 200 тысяч – я бы всё равно не побежал быстрее». Не было желания делать ни единого лишнего движения, всё было направлено на движение вперед к финишу, без лишних энергозатрат и любых ненужных колебаний и процессов. Та стадия, когда забыл всё вокруг: свое семейное положение, социальный статус, все проблемы вокруг – был только бег.
Около 15-го км съел первый на беге гель, свыкся с тем, что «лучше уже не будет», и через какое-то время немного стало легче. Начал штамповать уже около 4.20/км (часы врали, факт - 4.10-4.16). Беговой этап состоял из стартового отрезка в километр с лишним и 8-ми кругов по 5 км. На каждом круге 3 пункта питания, которые после 10 км уже стал проходить пешком: брал 1 стакан воды «в себя», 1 стакан колы, кусок банана, 1 стакан воды «на себя». После 20 км съел еще 3 половинки гелей, каждый раз повышая дозу кофеина в них. Итого около 30 секунд на каждый круг тратил на пеший ход по пунктам питания. Итоговое время марафонского бега – 2 ч 56 мин, 7-е место из 383 финишировавших.
Финиш. До финиша первой железки атлеты задумываются: «О чем я буду думать на финише?» Я просто был рад. Ведущий в микрофон что-то говорил про «..9 ч 23 мин, в шестерке лучших атлет из Карелии, браво…». Итоговое время 9 часов 23 минуты 23 секунды. 3 место в возрастной категории, 10 место в абсолюте. 10 месту в абсолюте рад намного больше, чем 3-му в группе. В такое даже поверить не мог. На финише ждут родители, сестра, жена, дочь. Тут же и Василий С. (триатлет из Карелии) поздравляет, Лиана В. и Михаил П. (организаторы стартов в Карелии, Михаил – президент Федерации триатлона Карелии) через Элю по соц.сети поздравляют и ждут первой информации.
Первая железка - это сложная, запоминающаяся, эмоциональная и важная гонка. И на ней в самые сложные часы меня поддерживала самая мощная группа поддержки, самые близкие люди: мама, папа, сестра, жена и двухмесячная дочь. Спасибо, что приехали поддержать и увидели эту гонку вживую. Также спасибо за поддержку и информацию по трассе множеству спортивных друзей и товарищей.
После гонки, зайдя в интернет, был удивлен – кроме множества поздравлений и слов поддержки были и сообщения со скринами с прямой трансляции, когда я попадал в кадр, просто со словами поддержки от людей, с которыми годами не общаемся, - даже они следили! Это всё очень круто и придаёт сил и желания двигаться дальше.
«Феррари без топлива не обгонит Запорожец с полным баком».
Главная причина «периодов грусти» этой гонки банальна – после 100 км перестал питаться. На второй части велогонки съел всего 1 сухой батончик, в то время как на первой – 5 штук. Всего за велоэтап съел 6 сухих батончиков из 10 и 1 углеводный гель из 7. Конечно, это очень мало. Снова начал есть только после 15 км бега, имея почти 3-часовой перерыв в питании, после чего заметно оживился. Как итог, употребил всего около 40% углеводов от плана. Почему не ел, хотя знал, что есть обязательно нужно – не знаю.
А зачем это надо? Зачем эти страдания?
Сложный дискуссионный вопрос. С должной подготовкой эту гонку можно пройти и без страданий. Но у меня была конкретная цель – борьба со временем. За каждую минуту итогового времени. Я мог спокойно её преодолеть за 11, 12, 13 часов без боли. Но еще в 2021 году я захотел стать первым из Карелии, кто преодолеет 10-часовой рубеж гонки. И начал готовиться. Тратил много времени, сил и финансов не только своих, но и семьи. А потом было ДТП с тяжелой травмой – осложненный перелом ключицы, за месяц до такой же гонки в Сочи в 2022 году, к которой готовился и на которую ставил все карты. После ДТП и операции сидеть на велосипеде не мог 4 месяца. И вот я здесь, со второй попыткой, через час после финиша сижу в банкетном зале и выпускаю эмоции, и понимаю, что всё закончилось.
Ну? Ну а что дальше? А дальше больше… Хотелось бы.
16337
Поделитесь новостями с жителями города
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: